Halo, Apa Kabar yang Masih Setia di Rumah Aja? 😀
Bagi kamu yang selama ini bekerja dari rumah alias work from home (WFH), siapa sangka kalau masa WFH ternyata cukup panjang, ya? Saya sendiri sudah tiga bulan WFH. Bosan? Sudah pasti. Tapi kondisi ini masih sangat saya syukuri karena banyak orang yang nggak memiliki kesempatan yang sama seperti saya, di mana tempat kerja mereka nggak menerapkan kebijakan WFH. Nah, supaya tetap semangat, saya mau berbagi Tips Anti Mager Selama WFH yang bisa kamu coba agar produktivitas tetap terjaga meski kerja dari rumah.
Bekerja dari Rumah: Santai tapi Banyak Godaan!
Nah, bicara soal WFH, pasti banyak di antara kamu yang tetap harus mengurusi pekerjaan kantor. Tapi suasana bekerja di kantor dan di rumah tentu saja sangat jauh berbeda. Benar nggak? Walau terlihat lebih santai dan fleksibel, bekerja dari rumah ternyata penuh tantangan dan godaan. Salah satu godaan terbesar adalah mager alias malas gerak. Bayangkan bagaimana kasur dan bantal setiap hari “memanggil-manggil”, belum lagi film atau drama Korea yang menggoda untuk ditonton, plus pekerjaan rumah yang “teriak-teriak” minta diselesaikan. Semua itu bikin produktivitas dan motivasi kerja bisa menurun drastis.
5 Tips Antimager agar WFH Tetap Produktif
Agar kamu tetap produktif dan waktu bekerjamu di rumah tetap efektif, coba deh ikuti 5 tips antimager dari saya berikut ini:
1. Siapkan Ruang Kerja yang Nyaman
Langkah pertama agar kamu nggak gampang mager saat WFH adalah menciptakan suasana kerja yang mirip dengan kantor. Usahakan jangan bekerja di atas kasur karena itu bisa bikin kamu ngantuk terus. Minimal siapkan meja dan kursi khusus untuk bekerja. Kalau rumahmu sempit dan nggak punya meja kursi proper, meja lipat juga bisa jadi solusi. Lengkapi juga dengan alat tulis, charger, botol minum, hingga hand sanitizer. Jadi kamu nggak perlu bolak-balik ambil ini itu. Kalau suka, kamu juga bisa pasang playlist musik favorit biar makin semangat kerja.
2. Buat To-Do List Harian
Siapa nih yang kerja WFH jadi serabutan dan nggak jelas arahnya? Wajar kok, karena WFH bikin jam kerja jadi fleksibel banget. Tapi kalau nggak terorganisir, bisa-bisa banyak tugas yang kelewat. Nah, coba deh buat to-do list harian. Bisa tulis manual di buku catatan atau pakai aplikasi kalender. Jangan lupa juga atur jam kerja kamu sendiri. Mau kerja pagi, istirahat siang, lanjut sore, nggak masalah — asal semua tugas selesai.
3. Selingi dengan Aktivitas Ringan
Kalau pikiran udah penat, coba sisipkan aktivitas ringan seperti olahraga. Bisa push-up, sit-up, yoga, atau senam 2-3 kali seminggu, cukup 30 menit. Aktivitas lain yang bisa dicoba: baca buku, masak, bersih-bersih, atau perawatan diri. Dijamin bikin kamu lebih fresh dan tetap waras 😄
4. Cukupi Waktu Istirahat dan Asupan Makanan Sehat
Menjaga kesehatan itu kunci produktivitas. Jangan lupa istirahat cukup dan makan makanan bergizi, terutama sarapan tinggi protein supaya kamu nggak gampang lapar dan ngantuk. Siapkan juga camilan sehat rendah kalori. Selain bikin badan tetap fit, kamu juga bisa jaga berat badan biar nggak naik selama di rumah aja.
5. Coba Aktivitas dan Hobi Baru
Terakhir, coba deh kegiatan lain yang punya added value. Bisa ikut webinar gratis, kursus online, atau belajar hal baru kayak masak, fotografi, sampai bahasa asing. Hasil dari kegiatan ini bahkan bisa jadi sumber penghasilan tambahan. Atau, eksplor hobi baru seperti berkebun, melukis, atau menjahit. Selain mengisi waktu, kamu juga jadi lebih happy dan jauh dari kata bosan.
Baca juga: Resep Brownies Fudgy Gluten Free, Dijamin Nyoklat Banget
Yuk Tetap Produktif meski di Rumah Aja!
Bagaimana tips dari saya? Semoga Tips Anti Mager Selama WFH ini bisa bantu kamu tetap produktif dan melakukan banyak hal positif meskipun di rumah aja, ya! 💪
